En mi último artículo que dio la "primicia" en la razón por la que nunca podrá ser capaz de perder la grasa terca. La buena noticia es que esta era condicional. Sentido, puede cambiar ese pronóstico sombrío si usted elige un camino diferente. Ese camino de ser uno de abandonar completamente la dieta y otros trucos que literalmente destruir tu cuerpo.
Así que como he indicado en este artículo, voy a compartir con ustedes algunas cosas muy poderoso que puede hacer para empezar a obtener resultados rápidamente seguro, simple y muy rápido. La siguiente historia debe resumir muy bien.
Mike me vino a querer dejar caer cerca de 15 libras de exceso de grasa que había adquirido con los años. Es un gran tipo. 48 años de edad. Funciona un trabajo de nueve a cinco y cuenta con una casa en los suburbios ... Sabías que ... un típico ser humano.
Y al igual que la persona promedio que vive en este país, que comía la dieta normal consiste en un montón de carne roja, los recuadros y otras "a comer" comidas de tipo ... todo lo cual produjo los resultados típicos ... Exceso de equipaje sección media y otros depósitos de grasa terca, la energía baja y algunos otros problemas de salud inconvenientes.
Supongo que solo plano-hacia fuera se convirtió en "enfermo y cansado" de estar enfermo y cansado.
Después de tantos años por fin estaba listo para sentirse bien. Perder ese exceso de grasa y tener un cuerpo que confía en. Preste atención y voy a revelar las cosas ordinarias que le ayudó a hacer para conseguir resultados extraordinarios.
En primer lugar, se redujo su tamaño de cada comida.
Con comidas más pequeñas que su cuerpo puede digerir la comida rápida, lo que le causó tener hambre con más frecuencia. Como resultado se le había de comer seis comidas pequeñas por día. (Una clave muy potente para aumentar rápidamente su tasa metabólica y quemar más grasa.)
Luego, poco a poco comenzó a hacer cambios en la "normal" de Mike dieta.
Estos cambios consistió en equilibrar lo que se comió a cerca de un 60% de hidratos de carbono de origen vegetal, el 40% de proteínas (vegetales y animales) dieta.
Y no te pierdas este ...
Hemos equilibrado a cabo su nivel de hidratación y por haberle beber agua durante todo el día.
Uno de los principales factores que contribuyen al exceso de grasa corporal es un constante estado de deshidratación. Si tu cuerpo no está correctamente hidratado ... te tienden a convertirse en un "imán de grasa!"
Poco a poco, a lo largo de todo este proceso, que comenzó a implementar una rutina de ejercicio rápido y fácil. Nada loco aquí. Sólo le había centrado en los más importantes "michelines-quemadores". Cosas como el levantamiento de pesas y otros ejercicios de fortalecimiento. Estos tienden a ser los mejores.
Entonces, ¿qué sucedió en el mundo?
Supongo que la forma más fácil de decirlo es que Mike "reinventado" a sí mismo. Perdió más de 15 libras y experimentó un total del cuerpo "renacimiento". Y aquí hay algo aún más increíble ... Los médicos estaban perplejos. Tenían idea de saber cómo fue capaz de obtener su colesterol a bajar tanto!
Voy a algunos con la lección más importante que usted alguna vez va aquí si realmente quieres hacer de tu cuerpo ... El sistema es todo! Significado,, probadas técnicas y tácticas, que se combinan en un enfoque sistemático, y seguir de forma consistente todos los días.
Si usted puede hacer esto, he encontrado que los resultados que cambian la vida son prácticamente garantizado que se produzca.
