En mi primer artículo, hablé acerca de cómo se completa con la creatina no es sólo para los hombres y los culturistas más, y que la creatina puede de hecho ayudar a quemar el exceso de grasa, así como construir y mantener su masa muscular ha costado ganar. En ese artículo, que he enumerado algunas sugerencias en cuanto a lo creatinas de mantenerse alejado de, así como lo de tomar creatina, incluyendo mi favorito personal en el momento. Desde entonces, sin embargo, he descubierto una nueva marca de creatina que ha funcionado mejor para mí que cualquier otro tipo. En este artículo, comparto con ustedes lo que la creatina es, cómo funciona, ¿por qué es eficaz, y la marca exacta que toma actualmente y recomendar. Antes de entrar en que, sin embargo, permite hacer un resumen breve.
Entonces, ¿cómo funciona la creatina otra vez? La creatina trabaja por la construcción de músculo. Para ello, tirar el agua que bebe en las células musculares, haciendo que se expanda. Cuando estas células musculares individuales se expanden, el músculo se expanda en su conjunto. Siempre me gusta utilizar la analogía de llenar un globo de agua en un grifo de cocina. Cuanta más agua que entra en el globo, más se expande, y el más completo y difícil se pone. Bueno, las células musculares son como este globo, y la creatina es la llave!
Y ¿cómo funciona para bajar de peso? Una vez más, la creatina construye el músculo. Los músculos más grandes obtener, más calorías que necesitan para mantener su nuevo tamaño. Por lo tanto, los músculos se "comen" si se quiere, la grasa corporal almacenada como combustible. La creatina también es útil durante la dieta, si usted está mirando para perder peso sin poner en peligro la masa muscular magra. Muchas veces, cuando una persona va en una dieta, se perderá la definición duramente ganado por la reducción de su consumo total diario de calorías. La creatina le ayudará a reducir su consumo de calorías para quemar grasa sin reducir el tamaño de su masa muscular.
Ok, así que fuimos más de cómo funciona la creatina, la creatina y cómo ayuda a la reducción de la grasa corporal almacenada. Pero, ¿qué es este nuevo tipo de creatina que funciona tan bien? Según lo prometido, voy a dejarte entrar en eso ahora mismo. El tipo de creatina que voy a tomar de por vida, es conocida como clorhidrato de creatina. Esto significa clorhidrato de creatina. La creatina, no importa qué tipo, es todo lo mismo. Lo que hace la diferencia en la eficacia de la creatina es uno frente a otro, es qué tan bien absorbe lo es. La capacidad de absorción es igual a la potencia, la creatina y ácido clorhídrico es, con mucho, la creatina más potente del mercado.
Como he escrito en mi primer artículo, la creatina es por lo general un ciclo, lo que significa que usted toma el producto por aproximadamente 6 semanas, luego deje de usarlo durante 6 semanas, y luego ir de nuevo durante 6 semanas, y repetir este proceso o "ciclo". El tipo de clorhidrato de creatina que he estado usando es por una compañía llamada ProMera Salud y se conoce con el nombre comercial de "Con-secreta." Se barcos que tiene 59 veces más potente que el monohidrato de creatina (una forma de la vieja escuela de la creatina) y que no hay necesidad de ciclo del producto y que no hay efectos secundarios de este producto, a diferencia de otras creatinas que puede causar hinchazón, gastrointestinales incomodidad y posible daño renal. Además, no es necesario tener mucho de ello, sólo muy pequeñas 1-2 cucharadas en un poco de agua o jugo es todo lo que necesita.
Estaba un poco escéptico cuando vi por primera vez este producto, pero realmente quería empezar a tomar creatina de nuevo después de ciclismo fuera de ella por un tiempo, y decidió dar a este producto una feria intentarlo. Y el muchacho se me daba la gana! Después de sólo tres días en el producto, mi fuerza aumentó significativamente y mis músculos parecían más completa y más duro que nunca. Créeme cuando te digo que yo soy muy crítico de la mayoría de los suplementos y no estoy pagando por ProMera para escribir esto. Mi misión es dar a mis lectores toda la información más real y efectiva que tengo que dar para que puedan sacar el máximo partido de su dieta, ejercicio, y el plan de suplemento. Es muy raro cuando hago una revisión suplemento, así que hágase un favor, salga y consiga este suplemento tan pronto como sea posible. Te alegrarás de haberlo hecho.
