"La honestidad es el primer capítulo en el libro de la sabiduría" - Thomas Jefferson.
Consejo 1: Tome una buena mirada dura a ti mismo. Conteste las siguientes preguntas un par de veces, por ejemplo dos semanas mientras usted está trabajando en sus metas. Algunas ideas pueden ser más fáciles de escribir que otros, pero si las picaduras de su ego, eso es bueno. Sonríe, obtener una libreta y anote todo lo que pensar, especialmente si se trata de hacer con un fuerte contenido emocional en su vida. Para perder peso de manera segura y ayudar a la grasa corporal a la carretera, (o cambiar cualquier aspecto de su vida) es fuerte para escribir sus pensamientos. Eso demuestra que respetas a ti mismo y estás dispuesto a llegar al fondo de las cosas. Descubriendo el detalle es como la limpieza de los trastos viejos que hemos acumulado.
Anote las preguntas y responder a ellos: ¿Cuál es su hábito? Lo que provoca? Lista de las ventajas de su hábito (ya que lo hacen por una razón) y desventajas para usted y los demás si lo siguen. Lista de 3 o 4 razones por las que estamos haciendo (la última razón que descubrir es el más importante). ¿Cómo las ventajas y desventajas que se sienta?
¿Qué podría hacer para "reset" a ti mismo? ¿Podría usted maneja de manera diferente? ¿Tiene alguna idea de ver cómo otros han manejado situaciones similares?
Consejo 2: Véase a sí mismo desde un punto de vista de los extraños. Ser capaz de verse a sí mismo desde el punto de vista extraño requiere honestidad. Ha llevado un tiempo, pero me gusta a mí mismo observando a medida que avanzo a través de mi día. Estoy orgulloso de la forma en que ven los demás. Cuando me veo bien (organizada y sé lo que quiero) me siento mejor de todo. Me siento más capaz. Ser consciente de cómo me ven los demás también me mantiene motivado al ver que no caer en viejos hábitos. Ser holgura era un hábito que había una vez, no estoy feliz que lo tenía y me enfado con el hecho de que he perdido mucho tiempo haciendo el vago y dilaciones en el pasado - por lo que estoy motivado para estar atento ya! .
Puedo jugar un juego conmigo mismo en el que puede ser floja (ver la TV), pero primero tengo que crear un poco de "créditos" para su uso. Es un hábito que he creado para sustituir a la antigua - me mantiene honesto. Todavía puedo ser un poco perezoso - pero si me parece flojo para un extraño, entonces no merece estar sentado allí. La ira que sentía por mi pasado que me motivó a volver a definir la forma en que utilizan el tiempo. Tal vez usted podría utilizar un observador para motivar y volver a definir algunos de sus valores.
Escribe estas preguntas y respuestas en su libreta de notas: ¿Cuál sería un extraño pensar en usted y su hábito? ¿Qué usted piensa que su familia y amigos se sienten acerca de cómo son las cosas ahora? ¿Qué prefiere hacer en lugar de ser visto y lo que sería un extraño pensar que con su nuevo hábito?
Escribe estas preguntas y respuestas en su libreta de notas: Desde un punto de vista de extraños, ¿te parece que tienen actitudes negativas? ¿Qué áreas son las actitudes negativas en? ¿Mira a los líderes a seguir o es usted un líder? ¿Le parece responsable? ¿Es usted un mezclador de bien social? ¿Te parece genuino o pretencioso, tímido, con una media, crédulos o ...? ¿Te atraen las buenas personas y amigos de calidad que se preocupan por usted? ¿Tiene una personalidad adictiva?
Verse a sí mismo desde un punto de vista de los extraños es una habilidad que todo el mundo se beneficiaría de una mayoría de la gente, pero el placer de pasar por alto - lo que una vez que haya "un paso atrás" para considerar lo que otros piensan de usted, tome un momento para sentirse orgullosos de ser lo suficientemente audaz para hacerlo.
Para perder peso de manera segura y ayudar a la grasa corporal a la carretera, que va a cambiar una serie de cosas que hacer ahora - por lo que necesita verse a sí mismo desde una perspectiva diferente! La mayoría de la gente no ve por qué debería considerar la posibilidad de hacerlo porque su ego suele dejarlos. Están demasiado ocupados repetir los hábitos que han recogido a considerar estirar su propia imagen (por lo que vivir dentro de sus límites autoimpuestos de las 10 áreas de su vida).
Consejo 3: Sea consciente de cómo manejar las relaciones importantes en su vida. Una vez más, escribo estas preguntas y respuestas en su libreta: ¿Tiene miedo al fracaso? ¿Ha abordado todas las cuestiones timidez? ¿Te parece cómodo hablando con posibles socios? Si usted tiene un socio, tienen su acto juntos? ¿Es que mostrar una actitud positiva hacia sí mismos, a sí mismo ya los demás? ¿Un extranjero de acuerdo con sus valores y cómo viven?
Una vez más, escribo estas preguntas y respuestas en su libreta: ¿Tiene usted tomar sus propias decisiones o haces las cosas para buscar su aprobación socios? ¿Un extraño verte como un complemento de los demás o que lo ven a usted como que es menos que la igualdad? ¿Cómo es la comunicación honesta con ellos? ¿Su pareja activar sus hábito o te disparo los malos hábitos de los suyos?
¿Hay alguien que puede haber influido en sus acciones? ¿Quién y por qué? Si vive con su hábito era fácil ayer, lo que hizo que desea cambiar hoy? ¿Puede perdonarse a sí mismo para hacerlo? Describa la sensación de este nuevo comienzo. ¿Cuándo empezaste a hacerlo? ¿Sus amigos le conocen por ella? ¿Quién o qué te hace pensar? Es una actitud de edad involucrados?
Si eres un don natural o tiene una habilidad que reconocer a otros (como la escritura, el humor, deporte, arte o música, etc)? ¿Qué es? ¿Cómo se persiguen, o si, por qué no? En cuanto a tus padres, trata de dejar a un lado su apego emocional y verlos desde un punto de vista de los extraños. ¿Tienen "temas" que se observa o puntillas-en torno a cuando estás con ellos? ¿Haces algo similar a sus padres y su influencia ha tenido un efecto negativo en su hábito?
Consejo 4: Usar un diario y escriba sus pensamientos para ti mismo honor. Anote las cosas que puede no parecer relevante, porque su mente enlaces cosas de forma extraña. La respuesta sólo podía estallar en tu mente mientras estás tomando un café y que el anterior, en caso de mordeduras de su ego, eso es bueno. Significa que estás descubriendo algo, así que sonríe y anote todo lo que ocurra. Es fuerte para escribir sus pensamientos, le demuestra que está dispuesta a llegar al fondo de las cosas. Descubriendo el detalle es como la limpieza de los trastos viejos que hemos acumulado, si vas a bajar de peso con seguridad y ayudar a la grasa corporal a la carretera.
Consejo 5: Mira hacia adelante y saber dónde quieres estar. ¿Sabes por qué tienes tu viejo hábito y lo que usted haría bien? Si usted no está allí todavía, seguir haciendo preguntas a ti mismo. No hay prisa, todo se trata de ser honesto con uno mismo y responder a cómo se siente. Amo esa chispa que dice que usted tiene derecho a una vida mejor y tener cuidado con las quejas de su ego.
No se trata de romper su corazón hacia fuera - usted tiene razón para cuestionar su pasado. Lo que estamos haciendo es fuerte y la clave para el éxito es mirar hacia delante y entender cómo los beneficios de su objetivo será mejorar las 10 relaciones en su vida en el corto plazo y más adelante.
Pero la imagen que es capaz de imaginar hoy en día se basa en lo que su auto-imagen que ve en la actualidad, no lo que se sentirá con derecho a tener mañana. Respuesta = mismo se desarrollan en etapas y en varias ocasiones aumentar sus expectativas. Levante su auto-imagen de lo que es hoy y elevar de nuevo en tres o seis meses.
Tenemos que creer que continuamente deben desafiar nuestro pasado. Necesitamos creer que somos capaces de crecer nuestra capacidad de pensar en grande y que somos dignos de vivir los sueños.
Consejo 6: Comprender lo que valora (sus reglas emocional) y vivir congruentemente. ¿Tiene usted los valores como la salud, la paz y la prosperidad muy alto? ¿Qué piensa usted de la tenacidad, la compasión, el perdón y la honestidad? Lista de los 10 valores que más espera. Al pensar, decir y hacer cosas que se alinean con los valores que estamos viviendo congruentemente - y ahí es cuando te sientes en control de cualquier situación.
Para perder peso de manera segura y ayudar a la grasa corporal a la carretera, que necesita para vivir a través de sus valores. Una vez que sepas lo que es importante para usted, pasar más tiempo haciendo las cosas y dejar lo mundano solo. Honra a esa voz que dice que la salud es importante y lo que haces todos los días con orgullo.
Consejo 7: Coloque las actitudes positivas de sus valores. Lo que estamos haciendo hoy es un reto de su pasado, cuestionando por qué los valores (las reglas emocional) no están dando resultados positivos, por ejemplo: La seguridad financiera es un valor que todos compartimos, pero es la actitud que ha sido programado con que creemos nuestro hábitos y los resultados, es decir:
A / A = Valor de seguridad financiera, Actitud = "¿cómo comprar un Mercedes?", Hábito celos = Resultado = ira, la desconfianza del "sistema", la frustración interna y la falta de seguridad financiera;
B / Valor = La seguridad financiera, Actitud = "es genial ver a la gente tener éxito", hábito = copiar lo que ha demostrado ser exitosa, Resultado = aprendizajes positivos la felicidad, y la seguridad financiera.
La cuestión crítica que debe hacerse es, "Si yo realmente respeto mis valores, puedo conectar conscientemente una actitud positiva con ellos? Honor a ti mismo y hacer una costumbre de presumir lo que usted cree pulg Para perder peso de manera segura y ayudar a la grasa corporal a la carretera que deben ser congruentes si usted va a controlar su destino. Expresar sus valores de manera positiva conduce a resultados más satisfactoria - para aspirar a la excelencia personal.
Mira qué y cuándo comer, ya que el valor de su salud y su cuerpo. No dejes que tu pasado que una víctima de la mañana.
Sienta muy bien, porque usted valora la felicidad, la atención de los demás, porque te amo valor y la amistad, hacer planes, ya que el valor de su tiempo, aprender acerca de su pasión, ya que valor de la expresión libre; hablar con claridad, su mejor aspecto, tener confianza y honesto porque te valoras : administrar su dinero porque usted valora el esfuerzo que costó hacerla. Honor a ti mismo cada vez que miro en tus ojos y sabe que tiene opciones.
