Admítelo, eres un idiota también, especialmente cuando se trata de la pérdida de grasa.
¿Alguna vez ha intentado la formación in situ para ayudar a perder grasa en sus áreas difíciles?
¿Has probado agotarse fuera de ejercicio para bajar de peso?
¿Alguna vez has muerto de hambre usted mismo para perder peso?
¿Alguna vez has seguido el consejo de la pérdida de grasa idiotas que absolutamente no tienen ni idea sobre lo que están hablando?
¿Alguna vez has gastado dinero en píldoras de dieta que lo vio en la televisión que no funcionan?
Si has contestado afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces usted es un miembro certificado de la pérdida de grasa idiotas. Le damos la bienvenida como miembro recién admitido a este equipo. Ahora les presento al club.
Las personas que tienen la idea de que con poca grasa o sin dietas ricas en grasas ayudan a bajar de peso son orgullosos miembros de la pérdida de grasa idiotas. La verdad es: el cuerpo humano necesita grasas para la reparación de los tejidos, la energía y para el transporte de algunas vitaminas a través de nuestro cuerpo como las vitaminas A, D, E y K. Se necesitan calorías para obtener energía para que funcione bien. Los que debemos evitar son las grasas trans y grasa saturada, ya que estos son los que son perjudiciales para nuestra salud.
No sale nada bueno de una dieta de choque, pero la pérdida de grasa idiotas convencidos de que le ayudará en la batalla de perder peso. La verdad del asunto es, las dietas drásticas sólo le ayuda con los efectos a corto plazo y en realidad frena su meta de pérdida de peso sobre una base a largo plazo. Ayunar o hacer dieta accidente elimina la grasa, sino que también elimina los músculos magros, así como los tejidos que conforman nuestro cuerpo se vea bien. Debido a esto, los músculos magros que se han perdido será reemplazado por grasa con el tiempo y provocar una caída en las necesidades de calorías de nuestro cuerpo.
Lo que pasa es que nuestro cuerpo necesita para trabajar y acostumbrarse a menos calorías de lo que previamente había, lo que hace subir de peso aún más posible después de dejar su dieta. Esta es también la razón por qué el ejercicio es muy recomendable para los programas de pérdida de peso a trabajar, ya que le ayuda en la construcción de los músculos y ayuda en el mantenimiento del metabolismo del cuerpo. Al final, el ayuno sólo dará lugar a la toma de una persona se sienta débil y mareado.
Pérdida de grasa idiotas son los que leerán este artículo, y todavía se siguen haciendo las cosas que hacen a sus cuerpos. La verdad es que hay una gran cantidad de mitos ejercicio y la dieta que puede parecer muy real para la gente común como usted y yo. Por eso mucha gente sufre y / o fracasan en su intento de perder peso. Es a usted a la investigación sobre las verdades acerca de perder peso sin perjudicar a su cuerpo en el proceso.
La clave para un programa de pérdida de peso con éxito es siempre la seguridad. Puede haber una gran cantidad de programas de la dieta y los suplementos por ahí que prometen resultados rápidos, pero puede ser perjudicial para su salud. Esto es lo que todos deben entender para evitar ser llamado y etiquetado como uno de los idiotas pérdida de grasa.
