Muchas personas que hacen dieta no se dan cuenta que han entrenado a su cuerpo para pasar por alto las señales naturales que los protegen de comer en exceso. En lugar de responder a los desastres naturales dieta comentarios fisiológicas tienden a aumentar o disminuir su consumo de alimentos basada principalmente en estímulo externo. Con el tiempo - este comportamiento alimentario crea un fuerte conflicto, y en muchos casos anula su habilidad natural para medir plenitud.
expertos en dieta y los investigadores han estudiado a fondo la biología y la psicología de comer. Sus resultados muestran un patrón que los utilizados para la dieta debe tener en cuenta. Se ha encontrado que las personas que tienen un exhiben una larga historia de hacer dieta, literalmente, pierden su capacidad natural para reconocer las señales sutiles del hambre, de haberlos reprimido durante tanto tiempo se sienten hambre sólo cuando están gota-muerto hambre.
Y cuando comen, comen demasiado, porque ya no son capaces de reconocer los sentimientos naturales, sutiles de plenitud. Su indiferencia biológica, como lo ha hecho ya que se ha denominado, es tan difícil de cable que hacen dieta crónica comer o no basarse únicamente en las influencias externas, tales como hora del día, los pensamientos y creencias, e ignoran lo que sus cuerpos son en realidad tratando de comunicarse con ellos.
En un nivel bioquímico, parece estar a dieta excesivamente activa y más paseos manera de la naturaleza de nuestro cuerpo es de asegurar que nos quedamos bien alimentados. Recuerde que nuestro cuerpo están programados para sobrevivir, y una forma de hacerlo es asegurarse de que mantener el peso.
Es por eso que los humanos tienen una increíble capacidad para almacenar la grasa. En tiempos de hambre este sería su amigo y sería muy útil, pero hoy en día, es una carga.
