No caiga en esa rutina de nuevo. No haga que la resolución de tomar el control de su peso y unirse a un gimnasio o empezar de nuevo que la dieta, sólo el saber en su subconsciente no tendrá éxito.
No es porque no quiere perder peso, pero debido a que estas elecciones no son el camino correcto para que usted siga, si en el pasado que no han trabajado tanto, ¿por qué ahora? Usted puede ir al gimnasio todos los días, pero si no cambian sus hábitos alimenticios a continuación, todo el trabajo que haces es para nada.
Es nuestro hábitos alimenticios que han causado nuestros problemas desde el principio. Todos sabemos que ciertos alimentos no son buenos para nosotros. Sin embargo, esto no significa que nunca podremos tener estos alimentos, significa que no deben comer estos alimentos todos los días o en una base regular.
Podemos comer lo que queramos dentro de lo razonable. Tiene todo que ver con el control y la comprensión.
Muchas personas se obsesionan por la comida y lo que comen. Sin embargo, realmente no entiendo cómo el cuerpo usa los alimentos con el fin de que funcione correctamente.
Algunos pueden sentir que están comiendo sano, pero en realidad no lo son. Tal vez no sea lo que están comiendo, pero la forma en que están comiendo.
Podría ser el tipo, la combinación y cantidad de los alimentos que se consumen en un momento en que es el problema.
El cuerpo necesita una dieta equilibrada para funcionar correctamente. Al igual que todo, si lo sobrecargue su cuerpo, entonces, simplemente no tiene la capacidad de funcionar correctamente. No puede quemar un fusible pero al final vamos a romper.
Tenemos que entender lo que estamos haciendo a nuestro cuerpo y lo que podemos hacer a nuestros hijos. Es nuestro hábitos alimenticios y la ingesta de alimentos que importa.
Tenemos que dar un paso atrás y reevaluar lo que estamos comiendo y corregir nuestros hábitos antes de que se lleva a problemas de salud. Con el tiempo los problemas con el peso dará lugar a problemas de salud. Esto no sólo significa más de la gente de peso, pero para las personas que están bajo peso.
Nuestro cuerpo es una magnífica máquina y tiene que ser atendidos adecuadamente. Abusar de ella sólo llevará a que lo que le permite en el futuro. No queremos ser dependientes de medicamentos para sobrevivir, no ser capaz de disfrutar de la vida. Disfrute de un paseo en el parque o disfrutar de ver a sus hijos crecer, porque nuestra salud no nos deja.
Es hora de actuar y conocer a su cuerpo otra vez.
