3 Consejos para comer a los resultados
Algunos consejos para conseguir que en el camino correcto para el Año Nuevo y te guarde en el camino correcto para la vida. El nuevo año ha llegado y así no se quede en ponerse en forma a su resolución de Año Nuevo, pero hacen una vida larga. He aquí algunos consejos para ayudar a que eso suceda.
Consejo # 1
La mayoría de personas sufren de costumbre de comer en algún momento del día. Podría ser entre el trabajo y la cena, tal vez la cena y la hora de acostarse.
Así que hay que asegurarse de que esté listo para ese momento del día, ¿Cuál es la forma más fácil de hacer eso? Preparar bocadillos saludables pequeños.
Cortar las verduras tenerlas listas en una bolsa de bloqueo sorbo o un recipiente, corte un pedazo de fruta con una cucharada de todos los naturales de P & B. Estos aperitivos se marea usted otra vez hasta que llega el momento de tener su comida más grande.
Después de la cena, si golpea a su antojo, mezclar un batido de proteínas con unas fresas, que será del apuro.
Consejo # 2
Tan simple, pero aún no hecho lo suficiente. Disfrute de la comida y masticar más. Si usted no es comprimir a través de su comida en 200 mph, entonces va a comer más y sentir lleno por más tiempo.
Consejo # 3
Me parece que la mayoría de la gente no recibe suficiente agua en un día y entonces cuando empieza a tener antojos de alimentos. Ese deseo es en realidad la deshidratación y al ser confundido con los antojos de alimentos. Asegúrese de que está bebiendo agua durante el día para ayudar a mantener por más tiempo.
Hasta la próxima
Su entrenador Mike ajuste
