Voy al gimnasio una media de tres a cuatro veces a la semana. Es una de esas clases de kickboxing aeróbico en el que trabajar duro a la música para una hora completa. He estado haciendo esto durante tres años completos ahora y he notado algo interesante. Todos en la clase todos parecen ser el mismo que hace tres años! Las chicas siguen siendo gordita gordita, las chicas delgadas son todavía delgado. Estoy en un punto intermedio y yo soy básicamente un peso muy similar a la que empecé. Por supuesto que es seguro decir que todos se sienten más sanos y considerar nuestras salidas del trabajo esencial. Por cierto estoy hablando de conseguir un peso delgada, tonificación y no el fortalecimiento de su cuerpo. Eso es lo que el trabajo outs ayuda con inmensamente.
Se han realizado estudios diferentes en los últimos años para apoyar el hecho de que el ejercicio, aunque muy bueno para que no se llegue a un peso delgada. La conclusión es muy simple y lógica. Superar hace hambriento y cansado, por supuesto. Cuanto más se trabaja la más tu cuerpo quiere comer una comida grande y luego descanse. Y las actividades poner su cuerpo de regreso al punto de partida antes de la salida de trabajo. Los expertos llaman a esta indemnización. Después de un duro entrenamiento que queremos a nosotros mismos la recompensa y lo que realmente anhela para que la recompensa si los alimentos altos en grasa como la pizza o un burrito maravilloso sacar! También ya que estamos tan cansado después del trabajo a que estamos menos propensos a tener la energía para luchar contra los antojos y compras para una comida sana y cocinar en casa.
Me encanta hacer ejercicio y trabajar con mis amigos en la clase de aeróbic. Nos hace sentir bien y lo hace el cuerpo de mi tono. Sin embargo, también sabemos que sin una correcta alimentación que no implique la salida me da hambre todo el tiempo es lo que realmente me ayuda a llegar al peso delgada que he querido durante tanto tiempo.
