¿Cuáles son sus razones para querer unirse a un programa de pérdida de peso? Tal vez quieren verse bien para el verano, o encajar en esos pantalones vaqueros que llevaba delante de los hijos nacieron. Algunos quieren que se vea bien en un día tan especial como una boda o una reunión, mientras que otros quieren tener la posibilidad de llevar un bikini en la playa este verano. Todas estas razones para bajar de peso tiene que ver con nuestro exterior, sin embargo, cuando deberíamos estar preocupados por lo que está pasando dentro de nuestros cuerpos.
Si usted quiere perder peso con el único propósito de ver mejor, usted puede encontrarse decepcionado con los resultados. A corto plazo, su cuerpo puede ser más pequeño y puede caber en ese traje especial, pero pronto se dará cuenta que la capacidad de verse bien en un par de pantalones vaqueros no conduce a la felicidad duradera. Muchas personas quieren perder peso para sentirse mejor consigo mismos, pero descubren que no hay mejor que una persona delgada de lo que eran un exceso de peso uno. Hay beneficios para la salud, por supuesto, pero las relaciones no necesariamente va a mejorar y el mundo no será necesariamente más optimista en general.
Sólo tenemos un cuerpo en esta vida, y es esencial para cuidar de ella. Usted puede pensar que sólo porque usted se siente saludable, que su cuerpo es cuidar de sí mismo muy bien. Sin embargo, hay cosas que tienen lugar dentro de nosotros mismos que no podemos saber sin pruebas sofisticadas. Si son más de 10% por encima de su porcentaje de grasa corporal recomendada, su cuerpo está sufriendo. Es probable que usted está en riesgo de colesterol alto, diabetes, enfermedades cardíacas, e incluso muchos tipos de cáncer. Si bien usted puede pensar que las probabilidades son escasas, las probabilidades son aún mucho mayores de lo que sería si estuviera en un peso corporal saludable.
Sus razones para unirse a un programa de pérdida de peso son muy personales, y no son correctas o incorrectas. Sin embargo, cuando se trabaja en bajar de peso, concéntrese en cómo se está ayudando a su cuerpo en lugar de ayudar a otros a aceptar más de ti mismo. Piense en los cambios positivos que están haciendo para su salud en general, y podrá disfrutar de toda una vida de beneficios en comparación con el montaje en un vestido para un día importante en su vida. Considere la posibilidad de toda su vida tan importante!
