El verano está llegando más rápido de lo que piensas. Y en este momento, se han de comer comida casera demasiado y acurrucarse en el interior para mantener el calor en vez de comer bien y hacer ejercicio. Si usted no desea tener que ocultar su cuerpo este verano y en su lugar quieren mostrar sus abdominales asesino, entonces es mejor que ponerse a trabajar rápido! Lo primero que tendrá que hacer sin embargo, es que se informe sobre cómo la grasa del vientre llegó en primer lugar.
Puede venir como una sorpresa para usted, pero que nacen con exactamente el mismo número de células grasas que usted tiene ahora. La única diferencia entre uno que flaco y un gordo que es el tamaño de las células de grasa. Como los alimentos se tiene en el cuerpo, el cuerpo determina si se almacena como grasa. Y si es así, entonces se mantiene el relleno lípidos en las células El efecto sobre las células de grasa es que los convierte en versiones más y más grande de sí mismos.
Si la grasa es tan malo para usted, ¿por qué el cuerpo decide almacenar grasa en su cuerpo? Es porque la grasa es el cuerpo mejor fuente de alimentos (en términos de obtener energía para funcionar) si se le da una oportunidad. El cuerpo rápidamente se ejecutará a través de sus almacenes de carbohidratos (azúcar en la sangre, es decir, de glucosa) y luego girar a la quema de grasas ya que su poder de funciones. A pesar de que los seres humanos han evolucionado, nuestros cuerpos todavía están pensando que somos cazadores-recolectores paleolíticos. Si usted se muere de hambre, el cuerpo se supone que el alimento es escaso. Como mecanismo de defensa, que almacenará cada caloría que puede en forma de grasa. Lo hace porque cree que no habrá largos períodos de tiempo entre las comidas y la grasa se necesita para mantener el cuerpo vivo. No se da cuenta de la escasez de alimentos es una elección consciente en el cerebro. Por ello, los expertos le dirá que no morirse de hambre y en su lugar, a comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día. Esto le indica al cuerpo que la comida es abundante y el cuerpo en lugar de quemar la grasa almacenada en tu cuerpo.
Al comer más pequeñas y saludables, las comidas durante el día, va a empezar en su camino a la fusión de la grasa de su abdomen y mostrando los abdominales en la playa en julio!
