¿Es realmente posible perder algo de peso con el uso de la auto-hipnosis? Últimos testimonios muestran que en realidad puede. La verdad es que nadie puede culpar si usted piensa que esto es una mentira. Sin embargo, a medida que avanza por el resto del artículo, es probable que entender cómo funciona y finalmente se convenció de que vale la pena intentarlo.
La auto-hipnosis y mensajes subliminales
A estas alturas, usted ya tiene una idea acerca de la auto-hipnosis. Ustedes han visto cómo los magos se ponen sus "víctimas" en un trance a través del uso de las palabras de gran alcance. Bueno, la auto-hipnosis funciona básicamente de la misma manera. La única diferencia-y es algo que definitivamente tiene que saber que no hay tal cosa como el lavado de cerebro. Usted va a utilizar la hipnosis para cambiar su modo de pensar sobre el problema, en este caso de problemas de peso.
¿Cómo se lo vas a hacer? Usted puede lograr a través de mensajes subliminales. Los mensajes subliminales han sido objeto de estudio durante tantos años. También han existido desde el siglo XIX.
Los mensajes pueden llegar a ti de diferentes maneras. Tiene sonidos, imágenes y palabras. Estos tipos de mensajes no pasan por su mente consciente, que los procesos de información a través de la lógica o la razón. Lugar, los mensajes subliminales, proceder directamente a tu mente subconsciente, que no tiene el control total de. Debido a esto, los mensajes no se filtran y son fácilmente aceptadas por su mente.
En el caso de pérdida de peso, los mensajes subliminales son por lo general en forma de citas llamado afirmaciones. Estas son declaraciones positivas que tienen el propósito de elevar y le ayuden a superar el reto. Algunas de estas declaraciones pueden incluir los siguientes:
Puedo librarme de mi peso.
Me veo como alguien seguro.
Puedo vencer la obesidad.
Estoy destinado a ser saludable.
Soy una persona flexible.
Yo quiero ser feliz por tener buen peso.
Estas sentencias se tienen que repetir muchas veces para asegurarse de que definitivamente se puede pasar por su mente inconsciente, y se pueden recordar sin siquiera pensarlo. Por otra parte, el momento en que tu mente reconoce estos mensajes, la actividad de su cerebro va a cambiar. Usted se dará cuenta de cómo su cuerpo tiende a actuar estas creencias. Usted se sentirá menos hambre, que se convertirá en más selectivos con los alimentos que usted come, usted tiene más energía y vitalidad para participar en varias actividades vigorosas como el ejercicio, y usted se sentirá menos deprimido y preocupado por sus luchas.
Consejos de hacer hipnosis
Usted ya puede comprar mp3s y CDs donde se pueden obtener los mensajes subliminales. Las pistas por lo general contienen música instrumental muy relajante con frases repetidas. Usted simplemente tiene que escucharlos.
Sin embargo, no será demasiado éxito con la auto-hipnosis, si no se siguen ciertos consejos. Por un lado, que hay que hacer en una base consistente para que la mente subconsciente puede recoger plenamente los mensajes subliminales. Por otra parte, es muy esencial que usted hace la hipnosis, sin distracciones, tanto externos como internos. Por lo tanto, antes de participar en una sesión, usted debe situar en un ambiente tranquilo y pacífico, y despejar su mente de pensamientos innecesarios.
